本文摘要：“新鲜蚕豆味道鲜美，口感软嫩，还有健脾、利尿、降血脂的功效，堪称百搭的好食材，火烧鱼片加点难受卤那是味上加鲜。” 食材明细主料带上壳蚕豆500克龙利鱼250克干黑木耳5克辅料难受卤2大勺胡椒粉少许配料1大勺生粉1大勺盐少许咸鲜口味火烧工艺十分钟耗时非常简单可玩性糟溜豆瓣鱼片的作法步骤1打算的原料。 2龙利鱼切片，水煮，配料，胡椒粉，生粉配料冰箱冷藏。3黑木耳降温水泡放。4蚕豆去壳，去豆皮。 5冷水发好的黑木耳去根，洗涤，汆水。6热锅凉油，煸炒蚕豆瓣十几秒。

“新鲜蚕豆味道鲜美，口感软嫩，还有健脾、利尿、降血脂的功效，堪称百搭的好食材，火烧鱼片加点难受卤那是味上加鲜。” 食材明细主料带上壳蚕豆500克龙利鱼250克干黑木耳5克辅料难受卤2大勺胡椒粉少许配料1大勺生粉1大勺盐少许咸鲜口味火烧工艺十分钟耗时非常简单可玩性糟溜豆瓣鱼片的作法步骤1打算的原料。

2龙利鱼切片，水煮，配料，胡椒粉，生粉配料冰箱冷藏。3黑木耳降温水泡放。4蚕豆去壳，去豆皮。

5冷水发好的黑木耳去根，洗涤，汆水。6热锅凉油，煸炒蚕豆瓣十几秒。7重新加入黑木耳，少许的清水。

8再行重新加入油炸好的龙利鱼片烧开。9重新加入两大勺的难受卤。

10再行拌上少许的水淀粉配料。11再度烧开就可以。小窍门1.黑木耳降温水泡放可以增加泡发的时间。

2.难受卤盐分很多，不必须再行水煮。来自 美食天下 小耿妈妈 的作品用于的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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